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Psychothérapeute adulte, enfant, ado, relaxologue (relaxologie) Bry sur Marne, gestalt thérapie, votre psychologue dans le 94. N'hésitez pas à prendre rdv pour une psychothérapie avec une thérapeute professionnelle.

                   LA RELAXATION POUR ADOLESCENT et ENFANT

Aider le patient à acquérir des compétences à vivre positivement

Au travers de situations ludiques,  de jeux adaptés à son âge,  j'invite le patient à mettre son corps en mouvement en pleine conscience.

Tout en s'amusant, il va apprendre à se détendre au quotidien et à gagner en confiance. 

De nombreux apports physiques

  • Prendre conscience de son corps.

  • Mieux occuper son corps dans l'espace.

  • Mieux appréhender la latéralité.

  • Apprendre à nommer ses ressentis.

  • Se connecter à ses 5 sens.

De nombreux apports psychiques

  • En apprenant à mieux respirer, il va augmenter sa concentration et pouvoir se relier à sa propre sécurité intérieure.

  • En lâchant ses tensions, il va améliorer la qualité de son sommeil.

  • Il va apprendre à gérer ses émotions, en dégager l'énergie et la force pour affronter les situations difficiles.

Trouver l'estime de soi

  • Explorer l'imaginaire, sentir la réalité, permettent d'inscrire le patient dans un cadre social dont les règles sécurisantes l'aident à s'ouvrir et à développer toutes ses potentialités.

  • Le goût de grandir en harmonie avec lui même, les autres et son environnement.

  • Gérer son stress, être plus disponible, plus réceptif, plus autonome et donc plus heureux.