la relaxation enfant et adolescent
Aider le patient à acquérir des compétences à vivre positivement
Au travers de situations ludiques, de jeux adaptés à son âge, j'invite le patient à mettre son corps en mouvement en pleine conscience.
Tout en s'amusant, il va apprendre à se détendre au quotidien et à gagner en confiance.
De nombreux apports physiques
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Prendre conscience de son corps.
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Mieux occuper son corps dans l'espace.
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Mieux appréhender la latéralité.
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Apprendre à nommer ses ressentis.
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Se connecter à ses 5 sens
De nombreux apports psychiques
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En apprenant à mieux respirer, il va augmenter sa concentration et pouvoir se relier à sa propre sécurité intérieure.
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En lâchant ses tensions, il va améliorer la qualité de son sommeil.
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Il va apprendre à gérer ses émotions, en dégager l'énergie et la force pour affronter les situations difficiles.
Trouver l'estime de soi
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Explorer l'imaginaire, sentir la réalité, permettent d'inscrire le patient dans un cadre social dont les règles sécurisantes l'aident à s'ouvrir et à développer toutes ses potentialités.
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Le goût de grandir en harmonie avec lui même, les autres et son environnement.
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Gérer son stress, être plus disponible, plus réceptif, plus autonome et donc plus heureux.
Pascale
Ponsard